ジム

パーソナルジム（プライベートジム）といえば、「2ヶ月で痩せる」「3食食べるダイエット」「ボディメイク」ができるってことで、すっごく人気ですよね。 自力ダイエットに失敗続きでも痩せられるっていうんだから ...

ジムに行くなら、用意しなきゃいけないウェア。でも、 「どんな服装にしたらいいんだろう？」 「持ってるウェアじゃ浮かないかな？」 とか考えちゃいますよね。 ジムでは、動きやすくスポーティで他人に不快感を ...

ジム通いするなら、ジム用シューズは必須。 そこで出くわすのが「どれを選べばいいの？」という悩みです。 それもそのはず、ジムで使うシューズは何種類もあるうえに、トレーニングごとに適したシューズが違います ...

ジムで音楽を聴きながらエアロバイクにランニングマシン。 自分好みのBGMがあると、キツめの運動も不思議と楽しくなるんですよね。 なので、「持ってるミュージックプレイヤーをジムで使いたいから、イヤホンを ...

スポーツジムに行くときの持ち物一覧。 これさえ持っていけば、困らない！ とはいえ、最低限の持ち物でもけっこうかさばるので、荷物のかさ（重さ）を減らすコツや、手ぶらで行く方法も紹介します。 ジムで必要な ...