「LEANBODY（リーンボディ）やったら痩せるかな？」
「LEANBODY の口コミや効果はどうなんだろ？」
人気オンラインフィットネスサービスのLEAN BODY（リーンボディ）を調査しました！
このページで分かること
- LEANBODYとは
- インストラクター
- 月額料金
- ネット上の評判と口コミ
- 登録方法、退会方法（図解）
- 私がLEANBODYをやってみた感想（本音）
「ジムやスタジオは、月10,000円するし通うのも手間。けれども、プロから指導を受けたい！」
「人に会って体型をさらけ出すのは恥ずかしい・・・」
「産後にカラダを取り戻したい。でも、子供がいるからなぁ。」
という悩みにピッタリです。
LEANBODY（リーンボディ）とは
LEANBODY（リーンボディ）は、自宅でカラダづくりができるオンラインフィットネスサービスです。
300本以上のワークアウト動画がすべて見放題だから、パソコンやスマホでインストラクターの動画を見ながら家トレできることで評判になりました。
ヨガやピラティスのスタジオに通う必要ないし、料金が高いパーソナルジムへの加入も不要です。
それに、人に見られる心配もありません♪
登録者数が増えている理由
LEANBODYの登録者数は公表されていませんが、SNS上での言及が増えています。
2019年に、社名をワンダーナッツからLEANBODYに変更したことからも、人気であることが分かります。
人気の理由は、次の３つです。
- ヨガや筋トレなど７ジャンルの動画が300本以上ある
- 各ジャンルの有名インストラクターが出演している
- すべてオリジナル動画。LEANBODYの独占配信動画もある
リーンボディの動画
正直いうと、運動系の動画はyoutubeにもありふれているので、「LEANBODYに登録するメリットは少ない」と私は考えていました。
けれども、加入してみて無料のyoutubeとの決定的な違いを３つ発見しました。
- 分かりやすい
- リズムがいい
- 時間がちょうどいい
有料だけあって、無料動画の弱点をすべて克服してるし、動画の背景も雰囲気でてるから、気分がぐわぁっと上がります♪
さて、どんな動画が見られるのか気になりますよね。
次は、配信中の動画ジャンルの紹介です。
動画ジャンルとレッスン内容
LEANBODYで配信している動画ジャンルと内容は、次のとおりです。
- 筋トレ
- 腹筋（腹割り、板チョコチャレンジ）
- 美脚
- 美尻・桃尻
- バンドトレーニング（全身を部位別で）
- ペアトレーニング
- ヨガ
- ヨガ（初心者向け）
- ヨガ（部位別引き締め）
- ヨガ（リフレッシュ）
- キャンドルヨガ
- マタニティヨガ
- アロハヨガ
- ピラティス
- ピラティス（部位別）
- ピラティスブートキャンプ
- くびれ作りピラティス
- 姿勢美人ピラティス
- ポップピラティス
- カーディオ
- カーディオエクササイズ
- 美コア
- アニマルフロー
- ダンスエクササイズ
- ヒップホップ・ミドルジャズ
- 部位別引き締めダンスフィットネス
- バレトン
- バレフィット（ballefit）
- ボクワ（BOKWA）
- ベリーダンス
- プリエ（バレエ）
- エアロビクス
- キックボクササイズ
- ストレッチ
- 全身の部位別ストレッチ
- 天使の羽づくり（肩甲骨まわり）
- 産後ストレッチ
- セルフマッサージ
全部で300本以上の動画があります。
LEANBODYに登録してる人のほとんどが女性というだけあって、ほぼすべての動画が、女性の筋力・体力を考慮しています。
どの動画も、サクサクとリズミカルに進むし、ジムやスタジオでレッスンを受けているかのように分かりやすかったですよ。
実績があって有名な現役インストラクターが教えてくれるのも、高評価できます♪
次は、LEANBODYインストラクターの紹介です。
実力者揃いのLEANBODYインストラクター陣を紹介
LEANBODYの動画に出演・監修しているインストラクター（トレーナー）は、全部で28名です（2019年7月16日現在）。
みなさん、著名かつ実績の持ち主ばかりで、実力はお墨付き！
LEANBODYでレッスンをつとめるインストラクターの顔ぶれを一覧にまとめました。
名前を見たら「この人のレッスンが見放題なの？すごい！」というレベルの人たちが指導にあたります。
| 名前 | ジャンル | 資格・経歴 |
|---|---|---|
| Risa | ピラティス | 日本POP PILATES 主宰 ピラティストレーナー |
| 山口絵里加 | カーディオ | 「美コア」の考案者 ReebokONEグランドアンバサダー |
| Kazusa | ヨガ | 「ALOHA YOGA」の考案者 |
| 里見茜 | ヨガ | ヨガインストラクター兼モデル |
| Yumi | 筋トレ | パーソナルトレーナー ACE（Advanced Clearing Energetics）認定ヘルスコーチ |
| Mao | 筋トレ（美尻） | Fitness Angel（美尻コンテスト）準グランプリ |
| Arina | ヨガ | パワーヨガ、ヴィンヤサヨガ |
| 渋谷美穂 | 筋トレ（腹筋） | 腹筋女子 プライベートジム運営 |
| Natty | ヨガ | 「美コア」インストラクター |
| rico | カーディオ キックボクササイズ |
NIKE JAPAN NTCトレーナー |
| 原田京 | ダンスエクササイズ | NIKE JAPAN NTCトレーナー |
| 関戸優子 | ピラティス | ブーティーバーインストラクター Reebok Oneアンバサダー |
| 井出由紀 | 産後ストレッチ・ダンスエクササイズ | バレトン・メソッド著者 adidasフィジカルアドバイザー |
| ami | ヨガ | ヨガインストラクター |
| Kanami | ダンスエクササイズ | 第8回ミセス日本グランプリ受賞 |
| you | バレフィット（ダンスエクササイズ） | ミスインターナショナルファイナリスト |
| 熊澤枝里子 | ピラティス | モデル ピラティスインストラクター |
| lily | マッサージ (リリィメソッド) |
エステティシャン 造形美容家 |
| kanaka | ストレッチ・ピラティス | ピラティス、ヨガインストラクター |
| runa | ダンスエクササイズ（ベリーダンス） | ベリーダンス国際大会審査員兼講師 |
| Sae | ダンスエクササイズ（Bokwa） | BOKWA（ボクワ）日本初マスタートレーナー |
| Menya | カーディオ | アニマルフローインストラクター |
| ゆこ | 筋トレ（ゴムバンド） | サマースタイルアワード日本大会優勝 パーソナルトレーナー |
| 伊藤 彰浩 | ストレッチ | 理学療法士 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー |
| 三ツ石佳央莉 | ダンスエクササイズ | 有名アーティストのバックダンサー CHANNELアンバサダー |
| 武田静加 | ヨガ | モデル ヨガインストラクター |
| 坂井雪乃 | 筋トレ（美脚） | 美脚トレーナー 日本ダイエット協会公認スポーツアドバイザー |
| LIZ | ヨガ（キャンドルヨガ） | ヨガインストラクター |
ジャンル別に分けると、次の通りです。
| ジャンル | インストラクター |
|---|---|
| 筋トレ | Yumi、Mao、渋谷美穂、ゆこ、坂井雪乃 |
| ヨガ | Kazusa、里見茜、Arina、Natty、ami、武田静加、LIZ |
| ピラティス | Risa、関戸優子、熊澤枝里子、kanaka |
| カーディオ | 山口絵里加、rico、Menya |
| ダンスエクササイズ | 原田京、井出由起、Kanami、you、runa、Sae、三ツ石佳央莉 |
| ストレッチ | 井出由起、kanaka、伊藤 彰浩 |
| セルフマッサージ | lily |
このインストラクター陣のレッスンに参加しようと思ったら、ジムやスタジオに加入したりレッスン予約が必要なので、動画見放題は地味にスゴいことなんですよ。
「けっこうな著名人が指導したら、料金高いんじゃない？」
次は、LEANBODYの料金を紹介します。
LEANBODYの料金は月額制で2つのプランがある
LEANBODYの料金は、毎月定額制です。
料金プランは、12ヶ月プランと月額プランの2つあります。
| プラン | 12ヶ月プラン | 月額プラン |
| 利用期間 | 1年間 | 1か月間 （1ヶ月ごとの自動更新） |
| 料金 | 月額980円（税抜き） ※1年分（11,760円）の一括払い |
月額1,980円（税抜き） |
| 無料お試し | 14日間 | 14日間 |
注意
年間プランの月額料金は、2019年の夏に1,480円となりましたが、再び980円に戻りました。
ジムやスタジオに通うと、月額10,000円はするので格安です。
ちなみに、6ヶ月以上継続するなら、月間プランよりも年間プランがお得になります。
12ヶ月プランを解約しても返金なし
12ヶ月プランは、最初の料金発生日に1年分（980円×12ヶ月）がまとめて請求され、1年間ずっと使い放題です。
ただし、途中で解約しても返金されません。
料金プランはあとから変更できる
料金プランは、いつでも変えられるので、どちらで申し込んでも大丈夫です。
「30日間のお試しが終わってからも続けるだろうな。けど、1年間やり続けるか、まだ分からない。」
と思った私は、ひとまず月額プランを選びました。
「ずっと続けられそう」と思ったら、無料トライアル期間中に年間プランに変更できるので、料金が発生しない14日間を使い倒してください！
LEANBODYの評判と口コミのまとめ
LEANBODYに対して、みなさんがどんな評判や口コミをしてるか、ツイッター、インスタ、2chを調べてみました。
悪い評判・口コミ
料金や動画の質に対しての悪い口コミは、特に見つかりませんでした。
ただし、モチベーション維持が難しいという意見が見つかりました。
【LEAN BODY】リーンボディ
いつでもどこでも本格ピラティスレッスンが見放題??しかも低価格??すごいなぁ? 自宅でやる気スイッチがONになる人はすごく良いサービス。仲間がいるジムで楽しくのスタイルが私はは好きだなぁ??https://t.co/8KPdvrBv2F— 田中 雅美(まさみー) (@sebone_tanaka) 2018年12月20日
良い評判・口コミ
良い評判や口コミの傾向をまとめると、次のようになります。
- 続けられる
- 料金が安い
- 他のダイエットと併用する
続けられる
いろんなエクササイズやトレーニングが豊富だから、飽きずに続けられるという意見がありました。
お子さんと一緒に、家族でやるという人もいて、家族のコミュニケーションの場にもなっています。
料金が安い
月額980円（月額プランは1,980円）という料金の安さが良いという口コミが見つかりました。
有名インストラクターの動画を、月1,000円以下で見放題というのは、ほかにありません。
他のダイエットと併用する
いちばん多かった口コミが、他のダイエットと併用するというものです。
ボディメイクへの意識が強い人ほどLEANBODYを家トレ用として活用しています。
ジムやスタジオ通いをしている人にも選ばれていることが、浮き彫りになりました。
ローカロリー高たんぱくな食事管理がメインで、トレーニングをリーンボディに頼るという使い方をしている人もいます。
1日の運動時間は30分で、筋トレ3分、有酸素運動17分、ピラティス7分。
かなり軽めですが、リーンボディ中心のワークアウトでお腹に縦線を入れた女性もいました。
口コミの紹介
ストレッチからダンスに筋トレって揃ってるから続くぞ。 #リーンボディ
— ヒロコ (@justagag) 2018年12月23日
22時から一時間、リーンボディタイムに突入します！
あすけん&リーンボディで１年楽しみながら肉体改造～。
— 山賊にけ (@v_samothrace) 2019年5月5日
あージム通い良いなぁ( ´?` )それかリーンボディ？だったかなあれ始めようかしらあれのが安いし色々出来そうだしトライアル期間もあるしむむむむ
— ???????????????????? (@harucu_te) 2018年9月19日
最近はbasiのピラティスに通いながら、家ではリーンボディというサービス使って宅トレ。つまらないほどの生真面目さ故にがーっとがんばりがちだけど、今はいけるとこまでいって、飽きたらゆるゆるペースで身体と向き合いたい。
— enda (@tsubom_7477) 2018年9月17日
「LEAN BODY リーンボディー」 https://lp.lean-body.jp ここだと最初の3ヶ月間が100円w、以降は1480円 有名トレーナー 動画視聴(トレーニング動画数もJスポーツフィットネスより多いw)
LEANBODYをやってみた私の感想
LEANBODYで、レッスンを受けてみたので、評価させていただきます！
トレーニングレベルを3段階から選べる
ワークアウトには、初級・中級・上級のレベルが設定されています。
初級は、運動経験がなくてもちゃんとついていけるレベルです。
時間は1本5～10分と短いので、スタミナ切れでギブアップする前にやり切ることができますよ。
フィットネスやエクササイズの初心者でも、技術や体力に心配なく家トレできるなぁっと感じました。
レッスン情報をチェック
各動画には、時間、レベル、消費カロリー、ジャンル、ペースが表示されています。
「今日は○○kcal消費したっ！」って自信になるのがウレシイですね♪
動画1本の時間（目安）
- ヨガ20～30分
- 筋トレ2～10分
- エクササイズ15分前後
- ダンスエクササイズ3～10分
- ストレッチ5分
- ピラティス5～10分
- カーディオ5分
- バレトン10分
- マッサージ8～10分
スマホで見ながらできた
肩が思ったように動かないので、「2週間で天使の羽を作る」ストレッチのプログラムを選び、肩甲骨を入念にストレッチしてみました。
1つ1つの動画が短めなので、スキマ時間のフィットネスにもちょうどいいです。
「15秒巻き戻し」「15秒スキップ」操作ができるから、ちゃんと知りたいところを何度も手早く再生できて便利でした。
でも、筋トレやダンスエクササイズだったら・・・
テレビに映したいのが本音です。
テレビで見るとレッスンを受けやすい
LEANBODYの動画は、スマホやタブレットで再生して、テレビに出力できます。
※上の画面は、板チョコチャレンジ（腹筋を割る）の動画です。
お手持ちのパソコンにてLEAN BODYにアクセスいただき、 パソコンをHDMI，DVI，VGA，S端子といったケーブルでテレビに接続して見ることができます。
もちろん、パソコンだけじゃなくスマホもHDMI出力ができます。
無線で飛ばすこともできますよ。
テレビ出力に必要なもの
- HDMIケーブル
スマホ、タブレットの場合
- HDMIケーブル
- Fire TV Stick（Webブラウザアプリ Firefox）
- Chromecast（Android端末）
- Apple TV（IOS端末）
ストレッチのように、動きが少ない動画はスマホスタンドに立てかけて手元で見ても不満はありません。
けれども、キックボクササイズのような、立って派手に動くトレーニングをするときは、テレビで見るべし！
スマホを蹴り飛ばすこともないし、映像を確認しやすいです。
動画の質が良いからテレビ出力でも画像がキレイ
リーンボディの動画は、スマホやパソコンで見るには十分すぎるほどの画質です。
ちなみに、画質を良い順番に並べると下記のとおりになります。
4k → 2k → フルHD(ブルーレイ) → HD(地デジ) → SD(DVD)
LEANBODY公式サイトで画質を調べてみたのですが、ハッキリとしたものは書いてありませんでした。
LEAN BODYではネットワークの通信速度に応じて動画の画質を最適化しております。
試しに、HDMIケーブルをつないでテレビに映してみたんですが、HD画質（地デジ）と同じくらいキレイな画像だったので、最低でもHD画質はあるでしょう。
テレビの大画面に映すと、はっきりくっきりとしたエクササイズ動画が見れるので、運動しながらでも正しい動きができますよ。
光回線×wifi環境で再生したのですが、どの動画も冒頭の8～9秒間はどうしてもぼやけてしまいます。
これは、データのストリーミングが追い付いていないためです。
どの動画も、最初はインストラクターの自己紹介やワークアウト手順の解説なので、トレーンニング動作の確認に支障はありません。
画面の使い勝手も良い
ユーザーインターフェース（管理画面）と動画再生のどちらも使い勝手が良かったです。
あと、動画が終わったあと、次の動画が自動再生されるのもいいですね。
ユーザーインターフェース（管理画面）
シンプルにスッキリまとまっていて、動画検索や管理情報へすぐにたどり着けます。
見たい動画は、スグ見つけることができます。
鍛えたい・細くしたい部位もしくはやりたいプログラムから選ぶようになっています。
利用プランや残り期間の確認も手早く行えます。
動画再生
動画再生は、「10秒巻き戻し機能」と倍速機能がとっても役に立ちます。
できない、分からないところを何度も巻き戻しできるので、正しい動きの確認がしやすいんですよ。
私が気に入ったのは、4段階に変えられる倍速。
【0.8倍、1.0倍、1.5倍、2.0倍】
risaさんのピラティス（上級）は動きが複雑なので初見ではついていけませんが、0.8倍にしたとたんにイージーモードへ早変わり！
試しに、2.0倍にすると鬼モード！
「2.0倍の速さって人間ついていけるの？」とか思ってたんですが、意外とついていけるんですよ、マジで。
自動再生
1つのプログラムに、10本ほどの動画が収録されていて、見終わるとプログラム内の次の動画が自動再生されます。
再生した動画には視聴回数が振られるので、試してみたプログラムやお気に入りの動画が一目で分かるようになっているんですよ。
同時視聴ができるので家族利用も可
パソコンとスマホの2台で、同時に再生できました！
1つの動画を複数の端末で同時再生できるし、別の動画もOKです。
つまり、アカウント１つを家族で共有できます！
利用規約や機能説明では、同時視聴について何も触れていないので、セーフ！
ただし、LEANBODYがめちゃくちゃ有名になったら、大手の動画配信サービスのように同時視聴のルールが作られるかもしれませんね。
専用アプリがないのは不便！
リーンボディにはスマホアプリがないので、ログインがとても手間です！
順次リリース予定の iOS版, Android版のアプリによってスマホ・タブレットアプリでの利用が可能になります。
視聴のつど、ブラウザを立ち上げてログイン作業をしなくちゃいけず、メールアドレスとパスワードを入力するのが面倒です。
なので、登録するときはフェイスブックやラインのIDでも、連携させた方がずっと便利！
言い切っちゃいます！！
ブラウザってなに？
google chromeや、safariのことです。
きっと、あなたのスマホにも入っているはず！
LEANBODYの登録方法を画像で紹介
LEANBODYの初回14日無料登録は、入力項目がカード情報、メールアドレス、パスワードの３つだけなので、たった2分で完了します。
用意するもの
- メールアドレス
- クレジットカード
手順は、
- 公式サイトへ移動
- プランを選択
- クレジットカード情報を入力
- メールアドレスとパスワードを設定
の4ステップ。
では、順番に紹介しますね。
LEANBODYの公式ページで、「さっそくはじめる」ボタンを押します。
12ヶ月プランと月額プランから、どちらか1つを選びます。
クレジットカード情報を入力します。
利用できるカードブランドは、VISA、mastercard、JCB、AMEXです。
ポイント
料金を請求されるのは、無料期間が終わった翌日。
無料トライアル期間内に解約退会の手続きをとれば、料金は請求されません。
メールアドレスを入力して、パスワードを設定したら完了です！
お疲れ様でした。
LEANBODYにログインできないときの方法【図解】
「ログインできない！」とあたふたする前に、ここをご覧ください。
リーンボディのログイン画面は分かりにくいところにあるので、「ログインできない」問題が頻発しています！
ここでは、ログイン方法を画像で紹介します。
LEANBODY公式サイトの右上に、ちっちゃくログインとあるのでクリック（タップ）。
初回の登録画面が表示されます。
一番下までスクロールすると、薄くて小さいログインの文字があるので、クリック（タップ）します。
やっとで、ログイン画面にたどり着きました。
上の画像のログインページはこちらからアクセスできます。
ブックマーク（お気に入りに登録）しておくと便利ですよ。
LEANBODYの解約退会の方法【画像で説明】
LEANBODYの解約退会の手続きについて、画像で紹介します。
「30日間の無料お試し期間が終わるし、退会しようかな。」
前もって退会解約方法をチェックしておき、あわてないで手続きできるようにしておいてくださいね。
メニューの「マイアカウント」を押します。
無料期間の終了日が表示されているので、この日までに退会手続きをしよう。
マイアカウントページの一番下にある、退会ボタンを押します。
有料会員の場合、日割り計算による返金はないので、ギリギリまで使い倒しちゃいましょう。
