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LEANBODY(リーンボディ)やってみた【お家ダイエット】登録方法の図解と口コミ

LEANBODY

「LEANBODY(リーンボディ)やったら痩せるかな?」

「LEANBODY の口コミや効果はどうなんだろ?」

人気オンラインフィットネスサービスのLEAN BODY(リーンボディ)を調査しました!

このページで分かること

  • LEANBODYとは
  • インストラクター
  • 月額料金
  • ネット上の評判と口コミ
  • 登録方法、退会方法(図解)
  • 私がLEANBODYをやってみた感想(本音)

「ジムやスタジオは、月10,000円するし通うのも手間。けれども、プロから指導を受けたい!」

「人に会って体型をさらけ出すのは恥ずかしい・・・」

「産後にカラダを取り戻したい。でも、子供がいるからなぁ。」

という悩みにピッタリです。

ほそみ
LEANBODYなら、スキマ時間を使って自宅でダイエット。

LEANBODY(リーンボディ)とは

LEANBODYのトップページ

LEANBODY(リーンボディ)は、自宅でカラダづくりができるオンラインフィットネスサービスです。

パソコンやスマホでインストラクターの動画を見ながら、家トレ。

リーンボディの動画

ヨガ、ピラティス、筋トレ(桃尻・美脚・くびれなど)、ダンササイズ、カーディオ、マッサージ、ストレッチ。

合計300本以上の動画が見放題です。

ヨガやピラティスのスタジオも、パーソナルジムも不要!

通う手間いらず、高い料金もいらず、人に見られる心配もなし!

ほそみ
ダイエットをプロが指南 in あなたのお家!

「プロが教えてくれるのはうれしいけど、インストラクターに実績や指導力はあるの?」

ということで、次はLEANBODYインストラクターの紹介です。

LEANBODYのインストラクターは実力者揃い!

ダイエットが成功するかしないかは、インストラクターの力量が大きく関係してきます。

分かりやすいハッキリとした動きを見せながら、分かりやすく説明してくれないと正しくトレーニングできませんからっ!

それに、痩せさせた実績がある人がイントラだと「私も痩せられる!」と感じますよね。

ほそみ
ということで、LEANBODYでレッスンをつとめるインストラクターの顔ぶれを調べてみました。

LEANBODYインストラクター

名前と、主な経歴です。

井出由紀(バレトン)
adidasフィジカルアドバイザー

里見茜(ヨガ)
ヨガインストラクター/ファッションモデル

rico(キックボクササイズ)
NIKE JAPAN NTCトレーナー

山口絵里加(カーディオ)
美コア提案者/ReebokONEグランドアンバサダー

渋谷美穂(筋トレ)
腹筋女子/ジム経営/インストラクタートレーナー

関戸優子(ピラティス)
Reebok Oneアンバサダー/Booty Barreインストラクター

Mao(筋トレ)
美尻コンテスト上位入賞

kanaka(ピラティス)
ボディメイクトレーナー(ピラティス、ヨガ、マスターストレッチ)

Yumi(筋トレ)
ACE(Advanced Clearing Energetics)認定ヘルスコーチ

坂井雪乃(美脚トレーナー)
日本ダイエット協会公認 スポーツアドバイザー

you(バレフィット)
ミスインターナショナルファイナリスト

伊藤 彰浩(ストレッチ)
理学療法士/日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

熊澤枝里子(ピラティス)
ピラティスインストラクター/モデル

三ツ石 佳央莉(ダンスフィットネス)
CHANNELアンバサダー

Arina(ヨガ)
ヨガインストラクター

武田静加(ヨガ)
ヨガインストラクター/モデル

risa(ピラティス)
日本POP PILATES主宰/ピラティストレーナー

リリィ(リリィメソッド)
造形美容家/エステティシャン

ゆこ(パーソナルトレーニング)
パーソナルトレーナー

Risa、Kazusa、Natty、原田京、ami、Kanami、runa、Sae、Menya、LIZ

全員で、28名のインストラクター(女性26名、男性2名)が在籍しています。

ほそみ
インストラクター陣のなかに、知ってるお名前があるかもしれませんね。

インスタで有名な人や、本を出してる人も、LEANBODYに名を連ねています。

「けっこうな著名人が指導したら、料金高いんじゃない?」

次は、LEANBODYの料金についてです。

LEANBODYの月額料金【2種類の料金プラン】

LEANBODYの料金は、毎月定額制。

料金プランは、12ヶ月プランと月額プランの2つあります。

プランと料金

プラン 12ヶ月プラン 月額プラン
利用期間 1年間 1か月間
(1ヶ月ごとの自動更新)
料金 月額980円(税抜き)
※1年分(11,760円)の一括払い
月額1,980円(税抜き)
無料お試し 30日間 30日間

注意

以前は月額1,480円のプランだけでしたが、2019年6月から現在の2プランに変更されました。

プロが指導する動画を見放題なのに、かなりお手頃な料金ですね~。

ジムやスタジオに通うと、月額10,000円はかかりますから。

ほそみ
どっちがいいか迷っても大丈夫。プランはあとから変えられるよ。
LEANBODYは料金プランを変更できる

「30日間のお試しが終わってからも続けるだろうな。けど、1年間やり続けるか、まだ分からない。」

と思った私は、ひとまず月額プランを選びました。

ほそみ
LEANBODYの内容が分かったところで、みなさんの評判をチェックしてみました。

LEANBODYの評判や口コミをウェブ上で探してみた

LEANBODYに対して、みなさんがどんな評判や口コミをしてるか、ツイッター、インスタ、2chを調べてみました。

先に結論をいうと、かなり好評です。

ほそみ
いろんなエクササイズやトレーニングが豊富だから、飽きずに続けられます。

ほそみ
お子さんと一緒に、家族でやるそうです。

ほそみ
一人だとモチベーションが続かないタイプの人には厳しいか?

ほそみ
料金の安さにひかれますよね~。

ほそみ
ジムやスタジオに通いながら、家でリーンボディやる人もちらほら見かけます。

ほそみ
ローカロリー高たんぱくな食事とリーンボディ。ダイエットに効果的!

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最近は食べたものを書くようにしてます。量まで書くとめんどくさいから、食べたものだけ。ただ記入忘れも多いから、間食はもっとしてるはず。太る原因は、この回数の多い間食なんだよね。記入して客観的に見ると良くわかる。1回1回の量が少なくても、回数が多ければ摂取カロリーも増えるもんね。気を付けないと(。>д<)最近お気に入りのコンビニサラダ。卵とチキンとチーズが入っているからダイエットにピッタリな気がする。先週はパンケーキも食べてしまった。ランチにね。ランチならこれはセーフなのかなぁ。 エクササイズ ☆ニーチェストプッシュオフ20秒×3回 ☆ヒップスラスト1 15回 ☆エアロビクス 17分 ☆ピラティス 7分 I write down that I had a meal.I can see how much I eat.Especially.…snakes, chocolate, cookies………I know I should shop to have those staff. Today's exercise ☆knee chest push off  20sec×3 ☆hips last first 15times ☆aerobics 17min ☆Pilates 7min ↑The Pilates was soooo hard:( #ダイエット#エクササイズ#リーンボディ#痩せたい#ダイエッター#diet #exercise #aerobics#pilates #loseweight#leanbody

chikadietさん(@chikadiet1)がシェアした投稿 -

ほそみ
リーンボディで1日30分の運動。内訳は、トレーニング3分、有酸素運動17分、ピラティス7分。

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・ ・ 久々に最近のトレーニング事情?? ・ ・ パーソナルストレッチとパーソナルピラティスに 月1?2でメンテナンス的に通いつつ 基本は家で @leanbodyjp を使って 様々なトレーニングをしています?? ・ ・ 最近は専らピラティスにハマっていて 身体の変化も感じています?? ・ ・ 実はストレッチはとても重要で 普段眠っている筋肉を目覚めさせてから ピラティスなり筋トレをすることで 効率的でいて、尚且つ、 ガチガチにならないしなやかな 筋肉をつけることができるんです?? ・ ・ @leanbodyjp では色んなメニューを レベルや目的に合わせて動画を見ながら 誰でもトレーニングできるので 本当におすすめですよ???? 二の腕マッサージやリンパマッサージもあって 効果的なマッサージ方法も知れるのもいい?? ・ ・ 前回ピラティスの先生に 太もももふくらはぎの筋肉が前より かなり増えたと言ってもらえて 嬉しかったなー?? やはり継続は力なり?? ・ ・ 今年から新たな事に挑戦するから その為にもボディメイクは欠かせません? 常に現状不満足だからこそ コンプレックスがあるからこそ なりたい自分になろうと頑張れる??? ・ ・ 自分で限界を決めないで 自分の可能性を信じて やりたいことをしていこう???? ・ ・ ・ ・ #leanbodyjp #筋トレ#パーソナルトレーニング#locari#宅トレ#トレーニング#トレーニングウェア#筋トレ動画#ワークアウト#workout#ボディメイク#くびれ#bodymake #筋トレ女子#ダイエット#ジム#宅トレ女子 #脚#お腹#ボブ#切りっぱなしボブ#美意識高い人と繋がりたい #美容#美容好きな人と繋がりたい#ダイエット#ピラティス#マッサージ#アブクラックス#ヨガ

Hitomiさん(@hitomin_1230)がシェアした投稿 -

ほそみ
リーンボディでこのスタイルになれる!お腹に縦線入ってますね~。

LEANBODYの悪評も探してみたけれども、ぜんぜん見つからない!

アンチコメントが何個かあって当たり前だと思うんだけどなぁ。

きっと、みなさんLEANBODYに満足してるんでしょうね。

ほそみ
私も満足しています。

LEANBODYの登録方法を図解で紹介します

LEANBODYの、初回30日無料登録はとっても簡単。

たった2分で完了しちゃいます。

用意するもの

  • メールアドレス
  • クレジットカード
ほそみ
住所、氏名、年齢、性別、電話番号は、すべて登録不要です!

手順は、

  1. 公式サイトへ移動
  2. プランを選択
  3. クレジットカード情報を入力
  4. メールアドレスとパスワードを設定

の4ステップ。

では、順番に紹介しますね。

LEANBODY登録画面へ

LEANBODYの公式ページで、「さっそくはじめる」ボタンを押します。

ほそみ
公式ページの画面は2種類あります。ここの画像と別なページが表示されてもビックリしないでね。
LEANBODYプランの選択

12ヶ月プランと月額プランから、どちらか1つを選びます。

LEANBODYクレジットカード入力

クレジットカード情報を入力します。
利用できるカードブランドは、VISA、mastercard、JCB、AMEXです。

ポイント

30日の無料お試しが終わった翌日に、自動的に有料で継続利用となるので、前もって決済情報を登録します。

料金を請求されるのは、無料期間が終わった翌日。

無料トライアル期間内に解約退会の手続きをとれば、料金は請求されません。

LEANBODYパスワード設定

メールアドレスを入力して、パスワードを設定したら完了です!

お疲れ様でした。

LEANBODYやってみた!【私の感想】

LEANBODYをやってみた

LEANBODYで、レッスンを受けてみました。

肩が思ったように動かないので、「2週間で天使の羽を作る」ストレッチのプログラムを選び、肩甲骨を入念にストレッチ!

LEANBODYの再生動画を操作

「15秒巻き戻し」「15秒スキップ」操作ができるから、ちゃんと知りたいところを何度も手早く再生できて便利ですよ。

1つ1つの動画が短めなので、スキマ時間のフィットネスにもちょうどいいです。

動画1本の時間(目安)

  • ヨガ20~30分
  • 筋トレ2~10分
  • エクササイズ15分前後
  • ダンスエクササイズ3~10分
  • ストレッチ5分
  • ピラティス5~10分
  • カーディオ5分
  • バレトン10分
  • マッサージ8~10分

注目したいのが、レッスン情報。

LEANBODYのレッスン情報画面

時間、レベル、消費カロリー、ジャンル、ペースを見て、自分に合っているか確認しやすいんです!

ほそみ
これは親切。なにげに消費カロリーがうれしいよね。

「今日は○○kcal消費したっ!」って自信になる♪

スマホで見ながらストレッチしたんですけど、手元に置いておけるので「見づらい」「分かりにくい」という不満はありませんでした。

でも、筋トレやダンスエクササイズだったら・・・

テレビに映したいのが本音です。

テレビで見る方法

LEANBODYをテレビ出力してみた

LEANBODYの動画は、テレビ出力できます。
※上の画面は、板チョコチャレンジ(腹筋を割る)の動画です。

LEANBODYはテレビ出力できる

テレビ出力に必要なもの

パソコンの場合

  • HDMIケーブル

スマホ、タブレットの場合

  • Fire TV Stick
  • Chromecast
  • Apple TV

キックボクササイズのような、立って派手に動くトレーニングをするときは、テレビで見た方が断然やりやすいのでオススメ。

動きが大きいトレーニングのとき、近くにスマホを置くと台がジャマ。
離れると、スマホの画面が見えない・・・。
ほそみ
ノートパソコンなら動画を見やすいけど、スマホならテレビ出力したいね。

同時視聴ができる

同時視聴ができるかどうか、パソコンとスマホの2台同時再生を試したらできました!

同時視聴のメリット

家族みんなで使える!

利用規約や機能説明では、同時視聴について何も触れていません。

ほそみ
同時再生は、制限していないようです。

LEANBODYがめっちゃ有名になったら、大手の動画配信サービスのように同時視聴のルールが作られるかもしれませんね。

LEANBODYにログインする方法【ログインできない!】図解で紹介

ほそみ
LEANBODYのログイン画面は、分かりにくいところにあります。

「ログインできない!」とあたふたする前に、ここをご覧ください。

では、LEANBODYのログイン方法を、画像で解説していきます!

LEANBODYにログイン

LEANBODY公式サイトの右上に、ちっちゃくログインとあるのでクリック(タップ)。

LEANBODYのログイン画面へ移動

初回の登録画面が表示されます。

一番下までスクロールすると、薄くて小さいログインの文字があるので、クリック(タップ)します。

LEANBODYのログイン画面

やっとで、ログイン画面にたどり着きました。

上の画像のログインページはこちらからアクセスできます。

ブックマーク(お気に入りに登録)しておくと便利ですよ。

ほそみ
LEANBODYさん。不便なので早く改善してください!

スマホアプリなら、すぐログインできるんじゃ?

と思い探してみたら。。。

アプリがない!

LEANBODYにアプリはありません

LEANBODYには、専用のスマホアプリはありません。

毎回、LEANBODY公式サイトからログインする必要があるので、ブラウザでブックマークしておくと便利ですよ。

ブラウザってなに?

ブラウザ
google chromeや、safariのことです。
きっと、あなたのスマホにも入っているはず!
ほそみ
アプリを立ち上げたら、すぐ見れるのが理想ですよね。

LEANBODYさん。アプリリリースはよ頼んだで!

LEANBODYの解約退会の方法【画像で説明】

LEANBODYの解約退会の手続きについて、分かりやすくまとめました。

「30日間の無料お試し期間が終わるし、退会しようかな。」

前もって退会解約方法をチェックしておき、あわてないで手続きできるようにしておいてくださいね。

LEANBODYのマイアカウント画面へ移動

メニューの「マイアカウント」を押します。

LEANBODYの無料期間の確認

無料期間の終了日が表示されているので、この日までに退会手続きをしよう。

LEANBODYの解約退会手続き

マイアカウントページの一番下にある、退会ボタンを押します。

ほそみ
料金発生日は、無料お試し最終日の翌日です。

有料会員の場合、日割り計算による返金はないので、ギリギリまで使い倒しちゃいましょう。

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